Milena o zdravlju

Danas se na tržištu nude razni dezodoransi, stikovi, roloni i kreme. Skupi ili povoljni. Naši TV programi su puni reklama o tim "divnim" dezodoransima, stikovima koji nude 24-satnu, čak i 48-satnu njegu pazuha. Pa , hajde da to malo analiziramo. U pazušnoj jami se nalaze veoma osjetljive žlijezde. Svoje pazužne jame trebamo čuvati , jer kozmetika koja se nudi nam ne donosi ništa dobro. Budite svjesni da sa ovakvim preparatima se blokiraju pore na koži i sprečavate znojenje. To je neprirodno stanje, koje osjetljivim osobama može izazvati komplikacije. A, po nekim istraživanjima su ti proizvodi i kancerogeni. Trebamo li ih "osvježavati" antiperspirantima , ili nečim prirodnijim? I ovako smo izloženi raznim toksinima, koje svakodnevno unosimo  ishranom i napicima , gaziraniim, i negaziranim. Pravilna njega pazuha je vrlo jednostavna, a čak, zanimljivo, nije ni skupa. Mali recept... Kupite bilo koje dječije ulje , ili mlijeko, i napravite fil kaži

Maska "Pet za žene"  je moje autorsko djelo, i želim da ga podijelim sa vama. Moj rodjendan 2014 Postoji PET "tajnih" :) sastojaka u ovoj maski. Sastojci: 1 KK (kafena kašika) maslinovog ulja 1KK mlijeka, po mogućnosti domaćeg, kravljeg 1 KK meda, bilo kojeg, bitno da je prirodan 1/2  limuna 1 žumance ( u slučaju da je kosa suha i ispucala), ili  1 bjelance ( ako je kosa masna) Sve navedene sastojke izmješajte mutilicom za jaja da se što bolje homogenizuju.  Nanesite na kosu prije pranja i držite 20-25 minuta.Zatim, kosu operite. U prvih 3-6 mjeseci koristite je dva puta sedmično, a nakon toga , kada primijetite da se kosa oporavila,  1-2puta mjesečno. Možete kombinovati u nedelji ili mjesecu , jednom sa žumancem, a drugi put sa bjelancem. Maska za prirodan sjaj kose Posle pranja kose, umjesto skupih maski, uradite sledeće: Napunite lavor (kain) vodom, po mogućnosti kišnicom, i u nju ulijte jednu kafenu šolju domaćeg jes

NA RED NAM JE DOŠAO I MAGNEZIJUM ☺ Magnezijum održava mišiće u formi Mišići su druga bitna stavka, kao i psiha, koža, peristaltika crijeva, srčani mišići i drugo. Često trnjenje u mišićima je alarm da u organizmu nedostaje magnezijuma. Magnezijum ublažava simptome migrenskih napada. Potreban je i  osobama koje dugo stoje i imaju nesnosne trnce. Preporučuje se uzeti jednu tabletu magnezijuma dnevno. MAGNEZIJUM Magnezijum je kao i kalcijum otkrio 1808. godine fizičar Humphry Davy. Jedinjenja magnezijuma su: Magnezijum oksid (MgO), Magnezijum hidroksid (Mg(CH) 2 ) i njegove soli Vodeni rastvori u kojima je velika koncentracija magnezijuma imaju gorak ukus  kao što je na primjer magnezijum sulfat (MgSO 4 ). Namirnice bogate magnezijumom Namirnice bogate magnezijumom (u 100 gr namirnice )     Sjemenke dinje 520 mg        Kakao 420 mg       Stabljika persuna 291 mg        Soja 250 mg        Orasi 130-190 mg          Boranija (mahune)

Da bi žena mogla obnoviti kosti i mišiće i biti u odličnoj formi potrebno je preventivno unositi u svo j organizam kalcijum i magnezijum, ta dva esencijalna minerala. U ovom postu fokusiraću se na kalcijum, a u idućem na magnezijum. Na tržištu postoje razni oblici, ove, preko potrebne, preventive Postoji mnogo kvalitetnih proizvodjača koji  su to odlično uklopili u svojim proizvodima. Tražite detaljno objašnjenje vašeg doktora ili apotekara, i vidjećete poboljšanje na sebi. Za očekivati je rezultat u roku od tri do šest mjeseci. Preporuka za uzimаnje tableta Ako uzimate tablete tri mjeseca možete praviti pauzu u trajanju od 15 dana, a ako to  traje 6 mjeseci, nakon toga možete praviti pauzu od mjesec dana. KRENIMO REDOM: KALCIJUM ☺ Kada žena napuni 35-u, zalihe kalcijuma se smanjene i treba ga nekako nadoknaditi... Odavno je poznato da je ovaj mineral osnovni u izgradnji zuba i kostiju kod malih beba u majčinoj utrobi. Ali on  je nezamjenljiv u ter