KAKO SAM IZLIJEČILA DIJABETES – 3. dio





  Dan 15.4.2017. godine

Prošlo je petnaest dana od kada sam na LCHF ishrani. Nisam uzimala insulin, niti sam razmišljam o tome. Moj organizam je bio pun energije. Ispunjavao me je osjećaj lakoće. Osjećala sam se kao ptica. Bila sam trudna, a kao da nisam. Umor mi je postao skoro kao nepoznanica. U prethodnoj trudnoći sam ustajala kasno, uvijek mi je bilo malo sna. Medjutim, u ovoj trudnoći rano ustajanje mi nije bio problem. Vjerujem da je razlog za to ova ishrana. Navešću vam jedan moj dnevni obrok.

Doručak: rendana jabuka, kruška, u to dodati malinu sa kokosovim brašnom.

Ručak: pržena šnicla na kokosovom ulju, u kombinaciji sa kuhanim brokulama, začinjeni sa malo soli i maslinovog ulja.

Večera: mladi sir i masline.

I tako, petnaest dana sam kombinovala obroke kakve sam željela.

Ne mogu još uvijek da vjerujem da sam prolazila pored pekare bez iskušenja ili da sam ulazila samo da bih kupila hljeb za moje ukućane. Naravno, to i sada činim. Svaki dan mi je donosio novo iskustvo.

Kada sam vidjala ljude na ulici kako jedu sendviče, pomišljala bih: “Mogu i ja to. Samo ću ga napraviti na zdrav način sa fitnes hljebom od sjemenki, malo kokosovog ulja i malo suvog vrata, naravno, domaćeg.”.

Uz sve ovo, konzumirala sam jedan zdravi napitak za koji sam vjerovala da će mi sniziti nivo šećera u krvi. Pripremala sam ga na sljedeći način:

U litar vode iscijedila bih jedan limun i dodala najmanju kašiku cimeta i prstohvat djumbira u prahu. Iako naizgled nije ni malo lijep i primamljiv za nepce, meni je bio i ostao jedinstven i osvježavajući. Nisam ga patentirala, haha...


Do idućeg posta, uživajte u ovoj ishrani i probajte ovaj napitak. Mjerite šećer i rezultati neće izostati.



Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

Maslačak liječi upalne procese u organizmu

Slika
Maslačak ... kad mi neko spomene maslačak  na pamet mi padnu duge šetnje i duvanje u njegove latice dok sve ne polete. Malo sam znala o njemu dok mi komšinica nije ispričala svoju priču. Česte upale mokraćnih kanala , te masna jetra su joj predstavljale ozbiljne tegobe.  Kada su joj nalazi krvi i urina pokazali da ima visok nivo holesterola i triglicerida u krvi , odlučila je da pije maslačak 40 dana, tri puta dnevno. Zatim je nakon 40 dana otišla na pretrage da vidi ima li kakvog poboljšanja. Nalazi su bili rijetko dobri,što joj u ranijim analizama koje je radila nije bio slučaj. Njena priča me je navela da vam napišem sva pozitivna svojstva maslačka. Da li ga pijete kao čaj ili pravite salatu od njegovih listova, maslačak se pokazao odličan kod svih vrsta prehlada.upale crijeva,  masne jetre, kao diuretik jer podstiče pražnjenje mokraćnih kanala,kao i kod cista i raznih ženskih oboljena. Žene se mogu ispirati sa čajem od maslačka koji se u tom slučaju pra...
Pročitajte više

KOLIKO STVARNO ZNATE O ČAJEVIMA ?

Slika
Čaj, to je širok pojam. Školska definicija čaja: Čaj (Species) su smjese sasječenih biljaka ili njihovih pojedinih dijelova kojima mogu biti primješani i biljni prašci, a ponekad i anorganske i organske tvari. Moja definicija čaja: Čaj prvo čisti krv, reguliše pritisak, reguliše tjelesnu težinu, reguliše probavu, jača imunitet, ima antioksidativno dejstvo, koristan je i u prevenciji od karijesa, a onda je namjenjen  i za odredjeno oboljenje. Što još niste znali? Kamilica Kamilica je omiljen  čaj, posebno kod male djece. Ništa mi ljepše ne miriše od svježe pripremljene kamilice. Priprema vam je već poznata. Ali vrlo bitnu činjenicu niste znali. Nemojte je piti ako je stajala pripremljena duže od četiri sata. A pogotovo ako je prenoćila. Ni slučajno je kao takvu nemojte ponuditi maloj djeci. Kamilica je dužim stajanjem otpustila sav gvajazulen iz sebe. Ovo hemijsko-organsko jedinjenje u vidu eteričnog ulja biljke ćete primjetiti tako što je lijepa žuta boja k...
Pročitajte više

Istine i laži o medu

Slika
Med je proizvod pčela medonosica i jedan od najvećih bogatstava prirode. Da li je bagremov, livadski, planinski , lavandin, suncokretov, maslačkov, vrijeskov ili neki drugi sa svojim nevjerovatnim okusom u kojem se krije toliko snage i zdravlja da nam malo koji proizvod to može ponuditi. Poznato je da med sadrži hranljive nutrijente, minerale i vitamine i mnogo toga što je vama i meni već odavno poznato. Med ima antibakterijsko i antimikrobno dejstvo. Med je prirodni antibiotik jer u naš organizam unosi zdravlje i jača imunitet. Med je izuzetan protiv stresa i nesanice, jer iz organizma oslobadja nakupljeni stres.  (Recept za to ću dati u daljem tekstu )  Med je jedan od najjačih antioksidanasa. Zablude o medu: 1. Med deblja 2.Med ne smiju konzumirati dijabeticari Da razjasnim :-) 1. Med je sastavni dio svih dijeta i dijetalnih proizvoda.Kao i ocuvanju nivoa zeljeza u krvi. Napravite mali test: Izvažite se zatim konzumirajte med 10 do 15 dana pa se opet i...
Pročitajte više